Im Jahr 2023 entstand das batoboard aus einer ganz persönlichen Erfahrung. Nach einer schmerzhaften Fußverletzung und einer langen Phase der Physiotherapie stellten wir schnell fest, wie wichtig Balance- und Stabilitätsübungen für die Genesung sind. Doch die Übungen gestalteten sich oft nervig, kompliziert und wenig intuitiv. Immer wieder dachten wir: “Das muss doch einfacher gehen.”

Aus dieser Frustration heraus war die Idee des batoboards geboren. Wir wollten ein Trainingsgerät schaffen, das nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht und leicht in den Alltag integriert werden kann. Etwas, das den mühsamen Teil der Reha vereinfacht und Menschen dabei unterstützt, schneller und gezielter zu ihrer vollen Kraft zurückzufinden.

Unsere eigene Erfahrung motivierte uns, das batoboard zu entwickeln – für alle, die ihre Fuß- und Knöchelmuskulatur stärken wollen, sei es zur Rehabilitation, Prävention oder einfach, um sich fitter und stabiler zu fühlen. Heute ist das batoboard ein Symbol für unsere persönliche Reise und unseren Wunsch, das Leben anderer Menschen durch ein starkes Fundament zu verbessern.

Unsere Füße sind wahre Meisterwerke der Anatomie. Sie bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken, über 100 Bändern und Sehnen sowie zahlreichen Muskeln, die alle zusammenarbeiten, um uns Stabilität, Beweglichkeit und Balance zu verleihen. Jeden Tag tragen sie unser gesamtes Körpergewicht und sind bei jedem Schritt enormen Belastungen ausgesetzt. Ob beim Gehen, Laufen, Springen oder Stehen – unsere Füße spielen eine zentrale Rolle für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden.

Aber trotz ihrer Wichtigkeit schenken wir unseren Füßen oft zu wenig Aufmerksamkeit. Häufige Beschwerden wie Fußschmerzen, Verspannungen oder sogar ernsthafte Verletzungen sind die Folge. Besonders häufig betroffen sind die Muskeln und Bänder, die für die Stabilität und das Gleichgewicht sorgen. Umso wichtiger ist es, die Füße gezielt zu stärken und zu pflegen.

Wusstest du zum Beispiel, dass…

• unsere Füße täglich durchschnittlich 8.000 bis 10.000 Schritte machen?

• der Fuß allein etwa 25 % aller Knochen unseres Körpers enthält?

• schlecht trainierte Füße nicht nur zu Schmerzen im Fuß, sondern auch zu Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen führen können?

Gesunde und kräftige Füße sind entscheidend für unsere allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dieses E-Book wird dir wertvolle Tipps, Übungen und Techniken zeigen, wie du deine Fußmuskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern kannst – sei es zur Vorbeugung von Verletzungen, nach einem langen Tag in Highheels oder einfach, um das Wohlbefinden deiner Füße zu steigern.